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Question fréquentes
Quelle thérapie je propose ?
Je propose la thérapie d'orientation analytique qui s'inspire de la psychanalyse dont la particularité est de prendre en compte l'inconscient psychique et la prise en compte de ses manifestations. L' objectif est de créer un espace de paroles permettant aux affects douloureux, aux conflits psychiques ou aux fantasmes de pouvoir s'exprimer. Mettre des mots est déjà en soi thérapeutique. L'interprétation du psychologue donne du sens et de la compréhension sur les origines du mal-être. La thérapie d'orientation analytique est généralement plus courte qu'une psychanalyse classique. Pour certains patients, quelques mois peuvent suffire pour obtenir des résultats.
Quels outils j'utilise en thérapie ?
L'outil principal en thérapie est la parole, votre parole !Le psychologue peut utiliser d'autres outils que la parole, notamment quand la parole peut être compliquée pour le patient. Nous choissisons l'outil en fonction du patient c'est- à- dire en fonction de sa problématique et de ses ressources psychiques. Dans le cadre d'une thérapie, je peux utiliser le dessin, les jeux de société, la pâte à modeler notamment avec les enfants et les adolescents. Egalement, l'hypnose peut être un outil complémentaire et intéressant à la thérapie.
Quelle est la régularité des séances ?
Pour commencer une thérapie, il est nécessaire d’avoir une régularité qui doit être respectée, soit une fréquence d’une fois par semaine ou soit tous les quinze jours. La régularité des séances sera l’un des moteurs pour favoriser un changement d’état psychique. Notez-bien que la fréquence des séances est déterminée conjointement entre le psychologue et le patient dés le premier entretien. Au cours de l'analyse, la fréquence des séances peut évoluer en échangeant avec le psychologue. Bien- sûr vous pouvez arrêter à tout moment la thérapie. Cependant, il est important de pouvoir le signifier au psychologue dans le cadre des entretiens pour aider à déterminer si vous avez réellement achevé votre parcours ou si vous résistez quand il s'agit d'aborder des questions difficiles.
Est-ce qu'on peut ressentir de la peur avant le premier rendez-vous ?
Avant le rendez-vous, vous pouvez ressentir une inquiétude qui est légitime, celle de rencontrer un professionnel avec qui vous allez partager vos émotions, vos difficultés et votre histoire de vie. Je vous propose un espace neutre, bienveillant et confidentiel. Ce qui vous permettra de vous sentir à l'aise.
Comment se déroule un premier entretien psychologique ?
Dés le début de l'entretien, j'engage l'échange pour que vous puissiez exprimer la raison pour laquelle vous venez consulter. Vous commencez votre histoire là où vous voulez, dans l'ordre qui vous convient. Il n' y a pas de modèle déposé. Si je vois que c'est compliqué pour vous, je vous aiderai en vous posant quelques questions. Et soyez patient, on ne peut pas trouver d'emblée une solution à votre problème ! Nous allons justement travailler ensemble au fur et à mesure pour comprendre votre problématique et chercher en vous les ressources pour résoudre cela. La thérapie avancera à votre rythme et à vos découvertes.
Quelle est ma posture de psychologue en entretien ?
Attention de bien faire la distinction entre un psychologue et un coach de vie. Le psychologue vous apporte en premier lieu une écoute active et bienveillante. Il vous accompagne pour que vous puissiez déposer votre savoir sur vos ressentis, vos émotions et votre histoire personnelle en respectant votre temporalité. Et à partir de votre récit, le psychologue va pouvoir travailler avec vous: partager les ressentis, formuler des hypothèses et créer du sens. Le psychologue ne vous délivre pas la clé de l'énigme de vos échecs et de vos impasses. Le psychologue a pour mission avant tout de vous guider afin que vous trouviez la solution la plus adaptée à vous. C'est pourquoi, le psychologue ne peut pas vous apporter une liste avec toutes les étapes à suivre, chaque personne est différente et a besoin d'un suivi singulier. L'objectif est de vous conduire à plus d'autonomie dans la gestion de votre souffrance et de vous aider à mentaliser par vous même.
Adresse
Centre Medic Global, 651 rue du mas de Verchant, 34170 Castelnau-le-Lez
